CIAŁO ZNA ODPOWIEDŹ 

WARSZTATY ROZWOJU OSOBISTEGO POPRZEZ RUCH 

Gdy się stresujesz, napinają się barki.

Gdy czujesz ból w ciele, trudno jest Ci się skoncentrować.

Ciało i psychika to jedno – cały czas na siebie wpływają.

Co więcej, ciało jest z nami wszędzie.

Zabieramy je we wszystkie doświadczenia, a te zapisują się w nim.

 
ZAPRASZAMY

na spotkania służące lepszemu poznaniu siebie, odkrywaniu swojego potencjału i sposobów kontaktowania się z innymi. Korzystając z ogromnych możliwości naszych ciał, będziemy wspólnie szukać inspiracji w ruchu, w bezruchu, w oddechu, w tańcu. Ruch będzie służył nam do porozumiewania się z innymi o osobami w grupie, wyrażania emocji, odkrywania nowych sposobów funkcjonowania.
Będziemy też rozmawiać, by lepiej zrozumieć to, co symbolicznie i zwyczajnie na co dzień,
poprzez ruch i bezruch, mówią nam nasze mądre ciała.

 Metody wykorzystywane podczas warsztatów będą czerpać z wiedzy o anatomii, z analizy ruchu Labana, z terapii tańcem i ruchem, a także z teorii kierunków psychologicznych, takich jak:
Gestalt, psychologia egzystencjalna i teorie twórczego myślenia.

TEMATY I TERMINY

Warsztaty odbywają się w weekendy.
Każdy z warsztatów stanowi odrębną całość.
Można uczestniczyć w jednym lub w kilku wybranych warsztatach.

JAK SIĘ RUSZAM, KIEDY NIE WIEM, ŻE SIĘ RUSZAM – o świadomości ciała

Termin: 12 – 13 stycznia 2008

Ten warsztat jest okazją do lepszego poznania swojego ciała i swojego, indywidualnego sposobu poruszania się Będziesz miał /-a szanse odkryć, jakie ruchy sprawiają Ci przyjemność, a które są dla Ciebie niewygodne, a także dowiedzieć się czegoś nowego o sobie poprzez skojarzenia związane z ruchem. Być może po tym warsztacie poczujesz, że jesteś w stanie lepiej zrozumieć swoje ciało.

RADOŚĆ TWORZENIA – o zabawie, twórczości i dystansie do rzeczywistości

Termin: 2-3 lutego 2008

Humor i zabawa często pozwalają na pokonywanie schematów postrzegania i myślenia oraz barier emocjonalnych w twórczym myśleniu, a także pozwalają spojrzeć z dystansem na codzienne sprawy. Na tym warsztacie będziemy na nowo odkrywać, co nas bawi i poprzez zabawę w ruchu, ale także konkretne techniki, rozbudzimy naszą kreatywność. Zobaczysz jak dużo energii i radości może dać sam proces tworzenia, kiedy wiesz, że każde rozwiązanie jest dobre. 

DĄB, SKAŁA, LEW, WOJOWNIK – o poszukiwaniu własnej siły

Termin: 1-2 marca 2008

Podczas tego warsztatu będziesz miał /-a okazję przyjrzeć się swoim mocnym stronom, swojemu nastawieniu do świata, a także zachowaniom, przekonaniom i relacjom, które dają Ci siłę. Zwrócimy się też w stronę naszych słabości, bo ich poznanie może pomóc lepiej wykorzystać nasz potencjał. Będziesz miał/a także szansę zobaczyć, jakie pozycje i ruchy odzwierciedlają Twoje poczucie siły i jak ją odczuwasz w ciele. Być może dotarcie do Twojej siły zarówno na poziomie psychicznym jak i fizycznym, pomoże Ci wcielić ją w życie.

ZATRZYMAĆ SIĘ I BYĆ – o relaksacji i odpoczynku

Termin: 12 – 13 kwietnia 2008

Na tym warsztacie będziemy przyglądać się temu, jak odpoczywamy. Będziesz miał/a okazję przypomnieć sobie i sprawdzić w praktyce, co Cię najbardziej relaksuje. Będziemy eksperymentować z nowymi sposobami, które pomagają odzyskać spokój, siłę i równowagę. Być może odkryjesz, co może Ci pomóc funkcjonować bardziej optymalnie, harmonijnie i z większą dbałością o siebie.

GDZIE CIĘ NOGI PONIOSĄ – o podejmowaniu decyzji i wyborach

Termin: 17 – 18 maja 2008

Czy miewasz czasem problemy z podejmowaniem decyzji? Czy prosiłeś kiedyś o pomoc swoje ciało? Podczas tego warsztatu pokażemy Ci jak zaangażować ciało w proces podejmowania decyzji i wyboru. Pokażemy także jak słuchać sygnałów, które płyną z ciała, bo jego reakcje są często szybsze niż nasze logiczne myślenie. Przyjdź, jeśli chcesz się przekonać, jaką niespodziewaną ścieżką poniosą Cię Twoje nogi, jeśli tylko im zaufasz.

FAJNY ZE MNIE CZŁOWIEK – o akceptacji siebie i dbaniu o własne potrzeby

Termin: 14 – 15 czerwca 2008

Czy gdybyś spotkał /-a siebie chciałbyś/chciałabyś się ze sobą zaprzyjaźnić? Często innych traktujemy lepiej niż samych siebie, zapominając o swoich zaletach, możliwościach, które mamy i potrzebach. Na tym warsztacie postaramy się stworzyć atmosferę akceptacji, po to by móc docenić siebie i zauważyć swoje zalety, a także pozwolić sobie na popełnianie błędów. Być może poprzez ruch i ciało oraz łagodne podejście do nich, uda ci się pełniej zaakceptować siebie. 

KOLEJNE WARSZTATY

OKRZYK RADOŚCI CZY SERDECZNY UŚMIECH
jak moje emocje dają znać o sobie

JA, MÓJ ŚWIAT I JEGO GRANICE
o moich wartościach i wyrażaniu własnego zdania

PODAJ DALEJ
warsztat o dawaniu i braniu

INFORMACJE FORMALNE

MIEJSCE

Sala przy ul. Dwernickiego 29a
Dojazd autobusem 102
z przystanku „Metro Świętokrzyska”
do przystanku „RKS Orzeł”
(ok. 20 min)

CZAS TRWANIA
sobota  9:00 – 16:00
niedziela 10:00 – 17:00

CENA
190 zł za jeden warsztat
Rabat 20zł
dla studentów oraz
dla osób zapisujących się na więcej niż 1 warsztat

PROWADZĄCE
Małgorzata Różycka i Agata Teodorczyk
Psychologowie, absolwentki
Dance Movement Therapy Institute
Prowadzą warsztaty oraz grupy terapii tańcem i ruchem z dziećmi i dorosłymi.

Informacje i zapisy

tel. (022) 839 27 19
kom. 605 632 672
e-mail: Ten adres e-mail jest ukrywany przed spamerami, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce, by go zobaczyć

Przed zapisaniem się, prosimy o zapoznanie się z zasadami uczestnictwa w warsztatach.

ZASADY UCZESTNICTWA
w warsztatach 

1. Zapraszamy osoby od 18 roku życia.
2. Na warsztaty prosimy zapisywać się mailowo lub telefonicznie.
3.  Cena warsztatu nie obejmuje ubezpieczenia
4. Rezerwacja miejsca następuje w momencie wpłaty zaliczki w wysokości 80zł
5. Wpłata zaliczki jest jednoznaczna ze zgodą na niniejsze zasady uczestnictwa w warsztacie
6. Zaliczkę, prosimy wpłacać na konto: Bank BPH S.A. 83 1060 0076 0000 3200 0119 1438,z dopiskiem „Imię + nazwisko, Ciało zna odpowiedź” najpóźniej na tydzień przed rozpoczęciem warsztatów.
7. W wypadku rezygnacji uczestnika z warsztatu – zaliczka nie jest zwracana.
8. Drugą ratę prosimy przesłać najpóźniej do dnia rozpoczęcia warsztatów.
9. Minimalna liczba uczestników wynosi 6, maksymalna 12 osób
10. Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatów najpóźniej na 4 dni przed ich rozpoczęciem, jeśli nie zbierze się minimalna liczba uczestników.
11. W takim wypadku zaliczka zostanie w całości zwrócona lub można będzie przenieść ją na konto kolejnego warsztatu.
12. Proponujemy wziąć ze sobą wygodny strój oraz koc lub karimatę.